El blog de Vanessa Moreno Alisado

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• Hola, guapísima!!! Claro que me interesa! Nuestra eterna lucha! Eliminar Esos kilillos de más y sentirnos bien en nuestro cuerpo!
  Tal como vi la foto, supe que era la dieta keto; que tú en una semana hayas perdido tres kilos y medio me impulsó a investigar y a hacerla al día siguiente yo también... con muchas dudas! Si! Pero seguro que entre todas las solucionamos!
  Un besito y enhorabuena por el blog!

  • ¡Hola Princess! Bienvenida!!! jejeje, eres muyyy lista, mi niña¡¡¡ Efectivamente es una dieta Cetogénica¡ El tema tiene su complejidad que trataré en un post en breve, ya que hay que tener cuidado cuando se ha tenido Colesterol, y es mi caso ;( Sobre lo de las coca-colas que me decías, aunque en muchos sitios, te dicen que bueno, que vale, que no pasa nada) Yo 0 refrescos, y te aseguro que en mi nevera hay un pack de 24 latas de Coca-cola ZERO-ZERO, de igual manera que tu, con otras dietas, me podía beber con total tranquilidad, entre 2 y tres latas. Me costó muchísimo los primeros días, el tema de las coca-colas, fuuf¡¡¡ pero te aseguro que se pasa. Mira, una cosa...en este mismo Blog, puedes escribir tu también desde el primer día, se te da bien, hay diferentes Editores, es un tema interesante, y puede ayudarte a llevar un control, sobre tus progresos y demás ¿Te apetece? Solo me dices por privado, un correo, y el resto te lo hago en un segundin. Un besito, Vanessa

• Ja jajajja muy lista noooo! Muchos años a dieta!! Lo que me motiva de ésta, es que no la he hecho nunca, así que no sé cómo me va a funcionar!
  Acepto encantada tu reto!!! Comparto en tu blog mi día a día, seguro que nos ayuda a ambas y a todo aquel/aquella que lo lea!!
  Un besazo!

  • jajaja, ¡la más, te lo aseguro! Nadie ha dado con ella, solo tú¡¡¡ Lo mismo me pasó a mí, no tenía ni idea de este tema, había escuchado cosillas, pero pensaba ¿Una dieta donde me infle a GRASAS me va a funcionar? Y me daba pánico el tema de engordar haciéndola, pensaba -¿Y si encima pongo peso por comer todo con Grasas?, pero nena, ¡funciona! y ¿Lo mejor? NO TENGO HAMBRE, de verdad, increíble amiguita¡¡¡ Besitos Yolanda¡¡¡¡¡
    Ahhh, para la feria agua¡¡¡ el alcohol no se puede, al menos ahora que estamos empezando y motivadas a tope¡¡¡

• Aqui estoy yo vamos a topeeee

  • ¡oleee! ¿Te animas a empezar? jajaja;))

• Pues yo estoy interesada
  Cómo es
  Que haces
  Qué comes
  Cuánto
  Cómo

  • ¡Hola Esther! oleeee¡¡¡ Llegaste¡¡¡ Que bien tenerte aquí, cuando no me decís nada, me siento más sola, ;) Os veo, me lo dicen las analíticas, pero como me hablan poquito, no las siento;) ¡Que bien! vas a quedarte hecha una sílfide. Estoy terminando el post principal del que podremos desarrollar más si quieres. En un rato, estará calentito online¡¡¡Me tienes que ir contando y preguntando si no, no nos motivamos, ni lo haremos con quienes nos leen eh¡¡ un besito, y Gracias por acompañarme,
    Vanessa

  • ¡Hola Esther! No vi tu mensaje, disculpa, tenía un ataque de Spam de 300 y pico mensajes, que poco a poco he ido borrando. ¡Bienvenida a la Dieta! ¿Viste este post? Tus dudas sobre la dieta KETO en Español Mira a ver si te sirve, y continuamos de ahí ¿te parece? ¡Gracias ! y disculpa de nuevo, Bss, Vanessa

• Bueno pues ya estoy por aquí!! No había oído hablar de esta dieta... Pero si funciona me uno al reto jajajaj

  • ¡Hola Montse! Que bien¡¡¡ me alegra mucho¡¡ Acabo de terminar un post sobre ella que publicaré en las próximas horas, así que estate atenta y a por ello¡¡¡Un besito, Vanessa

• Yo me animo chicas, soy nuevo y me he comprado el Keyto, que creo Vanessa tu también lo tienes, de hecho tu post en la comunidad Keyto sobre gambas ? al ajillo me ha traído hasta aquí ?
  Voy a empezar la dieta yo también, actualmente 87 Kg peso objetivo 76. Vamooooos

  • ¡Hola Victor! Wouu¡¡ y yo pensando que pasaban de mí, jajaja, allí nadie me responde a las dudas;) Me hace mucha ilusión verte por aquí¡¡¡Seguro lo consigues¡¡Te vas a quedar hecho un figurín¡¡¡ ¿Qué tal con las comidas? Para comer rico, hay que tener tiempo, pero yo estoy contenta...¡Vamooooos!!!!!! jajaja

    • Pues la verdad es que no me complico mucho, principalmente como salmón ? y algún fruto seco y verduras... Vosotras?

      • Holaaa Victor¡¡¡
        ¿Solo Salmón, frutos secos y verduras? Nooo way¡¡¡ Trata de comer cosas ricas, el tema esta, en que hagamos de este tema una nueva manera de alimentarnos, si no volveremos a fallar ¿No crees? Hay que hacerse, algún tipo de menú, si no, a la que hagan dos semanas comiendo salmón, verduras y frutos secos, te dará un chungo pecador de lapraderaaaar¡¡
        Yo como muy bien la verdad, mira anoche me hice unos calamares en salsa...buafffffff, ricos, ricos, algunos los congelo en tapper y ya tengo para la semana que viene, al menos una comida. ¿Ya has realizado algún ayuno?

        • Nunca he realizado un ayuno, me lo explicáis?

        • Si claro Victor, los ayunos para la Dieta Cetogénica, no son complicados de hacer, de hecho suele ser una consecuencia de la falta de ingesta de azúcar así como carbohidratos, tu cuerpo empieza a no tener esa hambre loca, ya que sabe no le vas a dar el azúcar. Lo ideal es hacer ayunos de 16 horas, aunque con 14 también nos es suficiente. ¿Cómo te levantas de hambre? Lo suyo es eliminar o la cena o el desayuno, pero siempre sin que tengas hambre, desde la primera vez que lo haces, creo es la que puede costar un poco, de resto, ya lo vas haciendo solo. Yo estoy almorzando bastante tarde, 16;30,17:00. Se trata de aunar al máximo las comidas en unas ocho horas y de resto dormir y no comer. Llevar un registro de lo que comes te ayudará mucho. ¿Lo estas haciendo?
          Yolanda lo hace con una app que se llama MACROS ¿Cómo vas con la dieta?, un abrazo, Vanessa

• Hola Vanessa, me gustaría probar el reto contigo, es posible?

  • Hola Beatriz, ¡Por supuesto! ¿Quieres empezar? ¿Tienes alguna analítica reciente?
    Bss, Vanessa