#KETOVANE
Bueno, bueno, esta pedazo de receta, que te va a chiflar, no te va a llevar ni dos minutos unir los ingredientes y solo meter en el micorhondas de 60 a 90 minutos. ¿Has visto que pinta?
Sin más dilación, vamos con los ingredientes.
¡Vamos a por esta delicia!
Súper fácil, los ingredientes secos los mezclas y por otro lado los húmedos.(la yema y la mantequilla derretida a micro)
Une todos los ingredientes y haz varias partes, vamos a estirar la masa entre dos papeles vegetales, para enrollar. Antes de enrollar le pondremos la nocilla 0.
Enrolla y mete el rollo dentro de un vaso de Té, una Taza, un Cuenco, lo que quieras, ponlo en el micro de 60 a 90 segundos, recuerda que dependerá de la potencia de tu micro.
Sacalo, dejalo enfriar, corta y disfruta.
TruquiVane: Yo le resto harina de almendras, le quito el eritritol y le pongo proteína de sabor. Por si quieres hacer diferentes opciones. 😉
¡Pues eah! ya tienes un rico Snak KETO
¿Qué te parece?
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Hola Vanessa! Hablas de meter el rollo en una taza de té o cuenco, ¿A que te refieres?
¡Hola Mercedes! Gracias por la pregunta. Si el rollito lo haces y lo metes donde prefieras, yo suelo utilizar el típico Mug, la taza esta con asa alta, la de la chica de la peli ;)))) Cuanto más alto más pronto se hace. Seguro que te encantará, cuéntame que tal¡ Un bss,
Vanessa
Que verduras son KETO aparte la las coliflores, brócoli, espinacas calabacines espárragos y setas
Buenas Tardes Luisa ¿Que tal?
Muchísimas Gracias por regalarme tu tiempo y escribirme en el Blog¡
Pues mira, la verdad que has nombrado todas las que solemos usar de diario, añadiría champiñones y berenjenas. También se me ocurren pimientos, date un capricho con estos pimientitos pequeños verdes o también un pepino aliñado, los tomatitos cherry son los más aptos.
Mira tengo una pequeña tabla que seguro te ayuda con verduritas que sean de 3 o menos carbohidratos¡¡
Un abrazo fuerte y gracias de nuevo¡
Vegetales clasificados por contenido de carbohidratos